Ghorma Sabzi

15 Minuten
30 Minuten
45 Minuten

Ghorma Sabzi hab ich in der Mittagspause bei unseren afghanischen Kolleginnen probiert. Ich war begeistert: die Kombination von Gewürzen mit Zitrone kam bei mir zumindest extrem gut an.

Zutaten

2 Portionen

  • 1
    Packung persischer Spinat (Ghorma Sabzi), im persischen Lebensmittelhandel erhältlich. Sonst einfach unseren Spinat verwenden.
  • ½ kg
    Rindergulasch
  • ½ kg
    Zwiebeln
  • 2
    Knoblauchzehen
  • 150 ml
    Sonnenblumenöl
  • ½
    Dose passierte Tomaten
  • 1
    Dose Kidneybohnen
  • 2
    getrocknete Zitronen (selbst machen oder ebenfalls im persischen Lebensmittelhandel kaufen)
  • ½ TL
  • ½ TL
    gemahlener Koriander
  • 1 TL

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  • Gewürze der Welt

Rezept

Ghorma Sabzi hab ich in der Mittagspause bei unseren afghanischen Kolleginnen probiert. Ich war begeistert: die Kombination von Gewürzen mit Zitrone kam bei mir zumindest extrem gut an.

Rindfleisch im Öl anbraten. Zwiebeln in dünne Scheiben schneiden und zusammen mit den Tomaten in den Topf geben. Ca. 10 Minuten köcheln lassen.

Gewürze, Zitrone und 400 ml warmes Wasser hineingeben und köcheln lassen, bis das Fleisch weich ist. Anschließend Bohnen und Spinat zufügen.

Weitere 30 Minuten bei geringer Temperatur köcheln lassen. 

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